今年春節(jié)送禮有變化，健康第一

過(guò)兩天又是走親訪友的時(shí)間，各家也開(kāi)始盤算著假期要去哪家拜年，并且提前想好送什么。而在禮品選擇上今年又有所不同，在陽(yáng)過(guò)后的第一個(gè)春節(jié)，健康營(yíng)養(yǎng)將成為核心主題，春節(jié)送一些幫助身體康復(fù)，有利健康的禮品要顯得更有心意和新意。

營(yíng)養(yǎng)禮品怎么選才科學(xué)？

首先，大部分人還處在陽(yáng)康恢復(fù)期，因此能夠幫助康復(fù)才是最重要的，尤其要考慮到新冠感染重點(diǎn)人群。

近期聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制新聞發(fā)布會(huì)上，北京臨床營(yíng)養(yǎng)科主任于康表示對(duì)于正常人群，“陽(yáng)康”后要按照《中國(guó)居民膳食指南(2022)》的基本原則，要做到食物多樣化、保持良好飲食習(xí)慣。同時(shí)保證重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入，例如優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。

在此基礎(chǔ)上，尤其針對(duì)重點(diǎn)人群可以額外選用一些口服的腸內(nèi)營(yíng)養(yǎng)制劑做一些額外的補(bǔ)充，即一些易于被直接消化吸收的營(yíng)養(yǎng)素。

小分子肽蛋白易吸收，康復(fù)營(yíng)養(yǎng)的選擇

需要注意的是，對(duì)于陽(yáng)過(guò)后體虛的人群來(lái)說(shuō)，從日常食物和常規(guī)的蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)品中能夠有效獲取的蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)可能出現(xiàn)不足。

一是因?yàn)槌Ｒ?guī)蛋白質(zhì)分子質(zhì)量大，難以被身體和細(xì)胞直接吸收。二則是蛋白質(zhì)進(jìn)入人體后要經(jīng)過(guò)分解成更小的小分子肽才能真正發(fā)揮作用。補(bǔ)得不對(duì)，不僅不利于身體康復(fù)，還有可能造成額外負(fù)擔(dān)。

這種情況下可考慮更容易被身體吸收、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高的小分子肽營(yíng)養(yǎng)品，其具有高活性、高營(yíng)養(yǎng)、作用范圍廣的特點(diǎn)，具有加快人體修復(fù)，增強(qiáng)人體免疫功能，提高機(jī)體抗疾病能力等功能。

期刊《中國(guó)食物與營(yíng)養(yǎng)》發(fā)布相應(yīng)的臨床數(shù)據(jù)顯示，小分子肽可以改善新冠重癥患者營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，改善血?dú)庵笜?biāo)，降低炎癥水平，對(duì)新冠患者營(yíng)養(yǎng)支持方案提供新思路。

圖源：《中國(guó)食物與營(yíng)養(yǎng)》論文《小分子肽口服營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充在重型新型冠狀病毒肺炎肺炎患者中的應(yīng)用》

身體健康比什么都重要，春節(jié)送禮送健康也更加有心意。與此同時(shí)，建議認(rèn)準(zhǔn)口碑好的大牌子，例如初元復(fù)合肽營(yíng)養(yǎng)飲品，含有兩種小分子肽蛋白：海洋魚(yú)皮膠原低聚肽，小麥低聚肽，營(yíng)養(yǎng)豐富易吸收，幫助增強(qiáng)人體免疫力，也能加快身體元?dú)獾幕謴?fù)。