在經(jīng)歷過(guò)第一波新冠感染高峰期之后，有不少人在感染新冠病毒后遺留一些后遺癥，嚴(yán)重的例如肺纖維化、心包炎導(dǎo)致的胸痛、胸悶等、激素副作用導(dǎo)致的股骨頭壞死等，而較輕的后遺癥有腰酸背痛、無(wú)力、怕冷、易感冒，還有最常見(jiàn)的咳嗽。

雖然咳嗽也是感冒、流感常見(jiàn)的臨床癥狀，但新冠感染后的咳嗽，持續(xù)時(shí)間普遍更長(zhǎng)，得不到及時(shí)治療緩解，不僅會(huì)影響正常作息和生活，還可能會(huì)對(duì)身體健康造成二次傷害。所以更需要重視。

從醫(yī)學(xué)角度來(lái)說(shuō)，咳嗽這種臨床癥狀是一種身體清理呼吸道雜質(zhì)的自我保護(hù)措施，新冠病毒之所以會(huì)引發(fā)咳嗽，是因?yàn)樯虾粑�道粘膜被病毒攻擊受損，導(dǎo)致粘膜下的神經(jīng)暴露。當(dāng)這些暴露的神經(jīng)受到刺激就會(huì)產(chǎn)生癢痛的感覺(jué)，進(jìn)而引起氣管收縮咳嗽，正常情況下這類咳嗽能在2周左右自愈。以下有幾個(gè)治療、緩解咳嗽的小貼士，希望能幫到大家。

首先，最為簡(jiǎn)單的方法是多喝熱水，其實(shí)這個(gè)方法在幾乎所有疾病治好過(guò)程中都能起到不錯(cuò)的輔助作用，因?yàn)檫@可以增加我們身體新陳代謝，每天喝1500-2000mL水對(duì)健康非常有益。也可以煮一些梨湯飲用，潤(rùn)肺清熱，如果咳嗽有痰，那就不要放冰糖。

其次，干燥的環(huán)境也會(huì)對(duì)咽喉造成的刺激，進(jìn)而導(dǎo)致咳嗽，因此如果家里比較干燥，可以增加加濕器。同時(shí)，每天都要保障一定的通風(fēng)時(shí)間，40分鐘左右最好，新鮮的空氣也有助于上呼吸道癥狀減輕。

最后，如果是咳嗽較為嚴(yán)重，長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有痊愈，可服用一些宣肺泄熱、化痰止咳的中成藥，比如連花清咳片。連花清咳片是《新冠病毒感染者居家中醫(yī)藥干預(yù)指引》和十余省市的新冠中醫(yī)藥診療方案及居家指引都推薦過(guò)的止咳藥，具有清肺、化痰、止咳三重作用，藥效起效也很快，很多人服用過(guò)后都有明顯的好轉(zhuǎn)，關(guān)鍵它是純中藥制劑，不會(huì)產(chǎn)生依賴性，更加安全。

新冠感染后出現(xiàn)咳嗽癥狀無(wú)需過(guò)度擔(dān)心，身體的確需要一段時(shí)間的咳嗽來(lái)清理白細(xì)胞和病毒死亡殘留下的“垃圾”，可用以上方法緩解。