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氣血不足吃什么調理的又快又好

醫(yī)藥橋 2023-03-20 21:47

很多30歲后的女性,容易出現(xiàn)面色暗淡沒有光澤啊,面色萎黃容易長斑啊,月經(jīng)還不好等等這些情況,那么這個呢,在中醫(yī)上都會被大夫認為你是氣血不足,甚至有一些氣滯血淤的表現(xiàn),氣不足很容易出現(xiàn)氣短懶言,呼吸不足,容易疲倦,免疫力低,血不足呢,就會感覺頭暈眼花,心慌心跳,四肢冰冷,兩者加起來就叫做氣血不足。氣血不足該怎么辦呢?

1.調整飲食結構。患者氣血不足,可以通過調整飲食結構的方式,改善血氣不足的情況。建議患者選擇食用一些補氣血的食物,例如羊肉、牛肉、黨參、黃芪、紅棗、銀耳、龍眼肉等。羊肉、牛肉等肉類的食物對于溫陽補腎、益精補血等有一定的幫助。黨參、黃芪、龍眼肉等植物類的食物可以達到藥食兩用的效果,起到補氣健脾、益氣養(yǎng)血的作用;颊呤秤眠@些食物對于患者來說,可以幫助患者補氣血,改善患者氣血不足的癥狀,對于緩解氣血不足引起的不適癥狀也有一定的影響。這些食物除了可以補氣養(yǎng)血之外,還對安神、健脾、養(yǎng)心等有一定的影響。但是,建議患者食用這些食物時,選擇清蒸、燉湯、煲湯、煮湯等清淡的飲食方式烹飪這些食物,其效果更好。

2.藥物療法。如果患者氣血不足的情況比較嚴重,則建議患者選擇藥物進行調理,可以更好更快的改善身體的不適癥狀,調理氣血不足常用的藥物有廣譽遠定坤丹。廣譽遠定坤丹的主要成分有紅參、鹿茸、西紅花、三七、白芍、熟地黃、當歸、白術、枸杞子、等近30種中藥材,經(jīng)過古法炮制而成。定坤丹不僅具有益氣養(yǎng)血、補腎健脾的功效,還可以起到活血通絡、疏肝理氣的作用。改善氣血不足的癥狀同時,還可以綜合的調理女性患者的“氣、血、肝、脾、腎”等五大功能,達到通調補三效合一的目的。

審編醫(yī)生劉澤群婦產(chǎn)科綜合主治醫(yī)師醫(yī)院:廣州市婦女兒童醫(yī)療中心

主治疾。喝焉锲诩膊,陰道炎,宮頸糜爛,子宮肌瘤,宮外孕,產(chǎn)前診斷,月經(jīng)失調,卵巢囊腫,子宮內膜異位癥,子宮脫垂等

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