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月經(jīng)量少是什么原因吃什么調(diào)理

醫(yī)藥橋 2023-03-20 21:46

對于經(jīng)期而言女生都是非常的煩惱的。月經(jīng)量的多少與月經(jīng)是否健康有著密切的聯(lián)系,如果月經(jīng)量不正常則代表月經(jīng)失調(diào),要注意調(diào)理。在平常的生活中有很多食物都是可以影響月經(jīng)量的,那如果月經(jīng)量少吃什么能變多呢?

月經(jīng)量少的原因

1、為減肥過度節(jié)食

出于各種原因,許多女性對自己身材的要求達(dá)到了苛刻的地步,女性月經(jīng)與體重和體內(nèi)脂肪含量關(guān)系極大,特別是已經(jīng)出現(xiàn)經(jīng)期問題的女性應(yīng)停止減肥,加強(qiáng)營養(yǎng),恢復(fù)健康。

2、作息無度內(nèi)分泌失調(diào)

快節(jié)奏的生活,高強(qiáng)度的工作,如果再碰到每個月都不舒服的那幾天,估計許多女性都會抓狂,如果此時還不注意保持良好的作息規(guī)律、放松心情,就很可能造成月經(jīng)過少。

3、常生悶氣心理抑郁

女性朋友受到了委屈千萬別憋著,從中醫(yī)的角度來看,憋悶很容易造成肝郁氣滯,從而使經(jīng)量減少。此外,過度的精神刺激、緊張和心理創(chuàng)傷也會造成月經(jīng)過少。

4、人工流產(chǎn)

人工流產(chǎn)后卵巢一般可在22天內(nèi)恢復(fù)排卵功能,1個月左右月經(jīng)來潮。但有少數(shù)女性在人工流產(chǎn)后出現(xiàn)經(jīng)期延長、周期長短不一、閉經(jīng)等,一般在2—3個月后恢復(fù)正常。

月經(jīng)量少怎么調(diào)理

1、注意飲食

月經(jīng)來潮前一周左右,女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物,可以多飲水,攝取富含纖維素的食物,保持大便通暢。來月經(jīng)時可以通過喝紅糖水調(diào)理身體。

2、消除疲勞

如果身體過度勞累,身體器官的功能就會受到影響,新陳代謝也會受到不良影響。因此,月經(jīng)期間女性要避免激烈和長時間運動,注意休息,保證睡眠,生活作息規(guī)律,避免熬夜。

3、注意保暖

除了不要進(jìn)食生冷食物外,月經(jīng)量少的女性最好少接觸冷水,特別是在經(jīng)期時不要洗冷水澡。平時在空調(diào)房內(nèi)久坐的話最好能披一條薄毯,注意保暖避免受涼。

4、藥物調(diào)理

可以服用廣譽(yù)遠(yuǎn)定坤丹進(jìn)行調(diào)理。廣譽(yù)遠(yuǎn)定坤丹中含有紅花、川芎、三七、茺蔚子等藥物能夠去瘀,鹿茸、鹿角霜等藥物能夠去寒,熟地黃、當(dāng)歸、白芍等藥物能夠去虛,并且用藥時選擇道地藥材,能夠有效起到去瘀、去寒、去虛的作用,實現(xiàn)通、調(diào)、補(bǔ)三效合一的效果。而且廣譽(yù)遠(yuǎn)定坤丹已經(jīng)有300年左右的歷史,炮制藥物時遵循古法,因此效果可以肯定。

審編醫(yī)生劉澤群婦產(chǎn)科綜合主治醫(yī)師醫(yī)院:廣州市婦女兒童醫(yī)療中心

主治疾病:妊娠期疾病,陰道炎,宮頸糜爛,子宮肌瘤,宮外孕,產(chǎn)前診斷,月經(jīng)失調(diào),卵巢囊腫,子宮內(nèi)膜異位癥,子宮脫垂等

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